– Kilka lat temu spojrzałem w lustro i stwierdziłem, że muszę coś ze sobą zrobić. Zacząłem czytać artykuły o tym jak budować umięśnioną sylwetkę, trafiłem też na ludzi, którzy znają się na rzeczy. To oni mnie poprowadzili, rozpisali dietę, podpowiedzieli, jakich suplementów używać i jak trenować – opowiada Sebastian Caruk, łęczyński kulturysta, który korzysta z usług sklepu Lider Suple, znajdującego się przy ulicy Polnej w Łęcznej.
Właściciel sklepu Lider Suple podkreśla, że podstawą w osiągnięciu upragnionej sylwetki jest ciężki trening i racjonalna dieta. - Jednak nie wszystkie substancje odżywcze jesteśmy w stanie umieścić nawet w odpowiednio zbilansowanej diecie. W 1 kg wołowiny znajduje się od 4,5 do 5 g kreatyny, a podczas budowania masy mięśniowej potrzebujemy jej około 10 g w dniu treningowym. Pomoc przyniosą specjalne suplementy diety – mówi dyplomowany dietetyk Andrzej Biesiada, właściciel sklepu Lider Suple.
- Urozmaicają naszą dietę w niezbędne makro i mikroelementy, witaminy, minerały, białko, a także aminokwasy niezbędne do regeneracji mięśni. Taka kompozycja składników wzmacnia naszą wytrzymałość, buduje masę mięśniową, przyśpiesza redukcję tkanki tłuszczowej – tłumaczy.
Suplementy są więc dobrym rozwiązaniem nie tylko dla zawodowych sportowców, ale także dla amatorów, którzy prowadzą aktywny tryb życia i dzięki odpowiednio dobranym odżywkom mogą uzyskać lepsze efekty. W połączeniu z ruchem świetnie sprawdzą się także w przypadku osób chcących zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoją sylwetkę.
W osiągnięciu celu pomaga trener Kamil Szalak, który ma na koncie udział w mistrzostwach Polski w kulturystyce klasycznej (zajął szóste miejsce w 2011 r.) i kulturystyce ekstremalnej (siódme miejsce, 2013 r.). – Na początku robię rozeznanie, jak wygląda dzień naszego klienta i w zależności co chce osiągnąć rozpisuję dla niego dietę jednodniową lub tygodniową. Dobieram odpowiednie suplementy i ich dawki – mówi Kamil Szalak.
Sprzedawcy z wykształcenia są dyplomowanymi dietetykami, którzy pasjonują się sportami sylwetkowymi. Wszystkie suplementy przetestowali na sobie. – Każdy od czegoś zaczyna, nie przejmujmy się początkowym brakiem formy i nie odkładajmy treningów na jutro. Jeśli macie jakieś pytania, nie wiecie jak i od czego zacząć treningi na siłowni, zapraszamy do Lider Suple na rozmowę. Warto skorzystać z naszego doświadczenia i oferowanych produktów – zachęca Andrzej Biesiada.
Tekst sponsorowany.
