Bezpłatne zajęcia będą odbywały się w gimnazjum przy ulicy Piłsudskiego w Łęcznej w piątki w godz. 18.30 - 20.00. Chcesz się zapisać? Zadzwoń: 697-369-605, 792-462-226, 781-959-369.
W programie kursu m. in.:
- Wykorzystanie naturalnych odruchów, które posiada człowiek
- Nauka podstawowych dźwigni
- Wykorzystanie elementów garderoby oraz przedmiotów codziennego użytku (telefon, parasolka, torebka,klucze itp.)
- Nauka prostych i skutecznych ciosów i kopnięć
- Naukę obrony przed niebezpiecznymi narzędziami nóż, pałka…
- Obrony przy próbie gwałtu
- Obrona przed próbą wyrwania torebki
- Znajomości miejsc newralgicznych na ciele człowieka
- Obrony w pomieszczeniach zamkniętych
- Panowania nad stresem
